Network
OkeNTT – Persoalan saat datang bulan seperti sakit perut, sakit kepala hingga nyeri pinggang sulit untuk dihindari. Hal ini disebabkan karena adanya kontraksi dan reaksi tubuh serta faktor psikologis dan lingkungan di sekitar.
Mengutp HaloYouth, Minggu 30 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi, yang harus dilakukan untuk mengurangi segala permasalahan saat menstruasi terutama sakit pinggat atau nyeri panggul yang sering dialami wanita.
Sebagaimana dikutip OkeNTT dari Haloyouth.com yang menyadur kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official ada yang bertanya kepada dr. Zaidul Akbar mengenai masalah sakit pinggang saat menstruasi.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Serangan Jantung di Usia Muda, Lakukan 6 Hal ini
“Biasanya kalau ada sumbatan-sumbatan di daerah itu memang keluhannya disitu semua, pegel-pegel dan segala macem, biasanya juga kalau satu diperbaiki, ilang” kata dr. Zaidul Akbar.
Karena pinggang dan perut satu area, jadi biasanya jika ada masalah di daerah yang sama akan berakibat pada organ lain, dan biasanya menurut dr. Zaidul Akbar, jika satu area diperbaiki maka area yang lain juga akan hilang sakitnya.
“Coba ibu-ibu yang mengalami keluhan ini coba perbaiki pola makan, seminggu menjelang haid,” ucapnya.
dr. Zainul menyarankan agar wanita yang sering mengalami sakit pinggang untuk memperbaiki pola makan, seperti kurangi makanan yang berbahan tepung, dan gula dan lebih banyak makan makanan yang fresh. Seperti sayur, buah-buahan dan makanan sehat lainnya.
Baca Juga: Masalah Gizi Masih Menjadi Persoalan Serius Masyarakat Indonesia
