Network
PR NTT - Minum teh juga memiliki sejumlah manfaat yang telah didukung oleh penelitian ilmiah. Berikut ini beberapa manfaat yang diketahui dari konsumsi teh.
Kaya akan Antioksidan
Teh mengandung sejumlah senyawa antioksidan, terutama flavonoid, yang dapat membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan mendukung kesehatan jantung.
Baca Juga: Ternyata Meminum Kopi, Memiliki Kandungan Penting untuk Kesehatan Tubuh
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Menurunkan Risiko Kanker
Senyawa-senyawa dalam teh telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan usus besar.
Baca Juga: Minuman Tradisional Tuak Ternyata Memiliki Manfaat Penting untuk Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Otak
Kafein dan senyawa lain dalam teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan fungsi kognitif, serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Link Live Streaming Piala Asia U23 Yordania vs Timnas Indonesia U23, Minggu 21 April 2024
Mendukung Pencernaan
Teh herbal tertentu, seperti teh peppermint dan jahe, dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sindrom usus iritabel.
