Network
OkeNTT - Setiap wanita memiliki gejala haid yang berbeda-beda. Ada yang kram, nyeri bagian perut dan lainnya.
Ketika mengalami gejala haid yang tidak normal atau jadwal haid yang tidak teratur, seorang wanita bisa saja akan stres menghadapi situasi ini.
Stres yang dialami bisa menyebabkan produksi hormon-hormon pada tubuh terganggu, salah satunya adalah hormon yang menjadi kunci utama untuk haid.
Baca Juga: Presiden Minta KPU dan Bawaslu Tancap Gas Siapkan Pemilu dan Pilkada 2024
"Ketika wanita mengalami stres, besar kemungkinan akan berpengaruh dengan jadwal haid yang ikut terganggu," ujar dr Bram Pradipta Sp. OG dikutip Pikiran-Rakyat.com dalam Antara pada Selasa 12 April 2022.
Untuk mengatasinya, dr Bram memaparkan sejumlah tips agar jadwal haid lancar serta menghindari stres jelang hingga haid tiba seperti dikutip dari Pikiran Rakyat.
1. Self Healing
Self healing artinya meluangkan waktu untuk pemulihan. Seiring dengan kesadaran pentingnya kesehatan mental, self healing kini jadi tren tersendiri di Indonesia, khususnya bagi remaja atau generasi milenial yang kerap dirundung masalah hingga jadi pemicu timbulnya masalah kesehatan mental.
Baca Juga: Kalah Agregat, Chelsea Tersingkir dari Liga Champions
