PR NTT - Buah-buahan adalah bagian penting dari pola makan yang sehat dan dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Berikut ini, beberapa buah yang dikenal memiliki sifat anti-kanker adalah:
1. Buah Beri
Seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, kaya akan antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel dan peradangan.
Baca Juga: Link Live Streaming Premier League Fulham vs Liverpool, Hanya di Vidio, Minggu 21 April 2024
2. Tomat
Mengandung likopen, sebuah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
3. Jeruk
Kaya akan vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Buah Kiwi
Mengandung banyak vitamin C, serat, dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
Baca Juga: 4 Orang di Sikka Meninggal Dunia Digigit Anjing Rabies, Pj Bupati Sikka Ambil Tindakan Tegas
5. Delima
Kaya akan antioksidan kuat yang disebut punicalagin, yang telah terbukti memiliki efek anti-kanker dalam beberapa penelitian.
6. Buah Semangka
Mengandung likopen dan vitamin C, serta memiliki kandungan air yang tinggi yang baik untuk kesehatan secara umum.
Ingatlah bahwa konsumsi berbagai jenis buah dan sayuran adalah kunci untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Baca Juga: Real Madrid vs Barcelona, Barca Dihantam Rumor Perpecahan Usai Disingkirkan PSG di Liga Champions
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang sesuai dengan kebutuhan individu Anda.***