OkeNTT - Tidak hanya tubuh yang perlu diyoga, wajah juga, apalagi seiring bertambahnya usia seseorang.
Dilansir dari Thehealthy.com, saat ini yoga wajah menjadi trend pengganti botox di Amerika semenjak pandemi Covid-19 terjadi. Botox memang banyak disukai, tapi sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh sebab itulah, yoga wajah menjadi pilihan yang lebih aman dan natural.
Yoga wajah adalah teknik melatih otot-otot wajah yang bertujuan membuat kulit wajah lebih kencang dan lembut.
Kita semua tahu bahwa seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit akan menurun, kerutan muncul di area mata dan garis tawa, juga kening bergelombang.
Baca Juga: Ternyata 5 Tipe Cewek Ini yang Membuat Cowok Kangen dan Jatuh Cinta
Alexis Parcells MD, seorang dokter ahli operasi plastik yang adalah pendiri SUNNIE (sebuah klinik anti-aging dan medical instructor) mengatakan bahwa, yoga wajah bukan hanya mengencangkan kulit wajah dari lapisan bawah epidermis sehingga menunda penuaan dini.
Parcel mengungkap bahwa, yoga wajah juga membawa keuntungan lain pada kesehatan orang-orang yang melakukannya dengan rutin.
Yoga wajah diketahui dapat menurunkan resiko sakit kepala, mengurangi tensi dan stress, meningkatkan aliran darah di sekitar wajah dan leher, serta memperbaiki gejala TMJ (gangguan sendi rahang).
Yoga wajah merupakan teknik self-care yang mampu meningkatkan rasa percaya diri dan rileksasi.
Baca Juga: Waspada! Inilah Ciri-Ciri Kolesterol di dalam Tubuh Sedang Tinggi
Gerakan-gerakan yoga wajah yang dapat anda terapkan yaitu: menguap selebar mungkin, mengetuk-ngetuk kening dengan ujung jari, menggembungkan pipi dan memijat bagian-bagian wajah tertentu dengan gerakan memutar.
Yoga wajah bisa dilakukan kapan saja tanpa mengeluarkan biaya. Namun saat ini sudah banyak klinik yoga wajah terkemuka di Amerika yang membuka program yoga wajah selama dua bulan. Yaitu sebanyak 32 kali latihan dengan masing-masing latihan berdurasi 90 menit.***