Network
OkeNTT - Setiap orang disaat tertentu membutuhkan waktu menyendiri. Hal ini dibutuhkan untuk membantu seseorang untuk sejenak melepaskan diri dari segala kesibukan dan menenangkan diri guna menyemibangkan kesehatan fisik dan psikis.
Selain itu waktu, dengan memiliki waktu sendiri atau menyediakan waktu untuk diri sendiri bisa memberi ruang bagi seseorang untuk melakukan introspeksi diri terhadap apa yang telah terjadi dalam dirinya.
Apabila seseorang secara rutin menyediakan waktu untuk diri sendiri maka dampak yang akan dirasakan adalah bagian tubuh dan otak tentunya.
Merilis Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, berikut 5 dimana tanda otak dan tubuh seseorang butuh waktu sendiri.
Baca Juga: Pencinta Tanaman Hias, Ayo Intip 10 Jenis Aglonema Terlaris di Tahun 2022
- Segala Sesuatu Tidak Menyenangkan
Salah satu indikator bahwa seseorang membutuhkan waktu sendiri adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan. Semangat seolah-olah perlu diisi ulang untuk dapat melakukan apa pun.
- Ingin Makan Banyak
Nafsu makan tiba-tiba meningkat dan segala sesuatu makanan yang ada di depan mata rasanya ingin dimakan. Hal bisa dipicu karena stres dan inilah waktu yang tepat untuk meluangkan waktu sendiri. - Kewalahan oleh Hal-hal Kecil
Biasanya hal-hal kecil yang diaanggap sepele dan mudah dikerjakan kini menjadi lebih sulit. Hal ini dikarenakan butuh waktu sendiri untuk menyegarkan kembali otak agar lebih berpikir jernih.
Baca Juga: Miliki Kulit Sehat dan Cantik dengan Skincare Bengkoang
4. Memarahi Orang yang Dicintai
Saat emosi tidak terkontrol memarahi orang yang sebenarnya tidak bersalah bahkan orang yang dicintai bisa terjadi. Ketika emosi memuncak lebih baik gunakan waktu untuk sendiri dan tenangkan emosi sejenak.
