Network
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat meredakan sakit
Saat nyeri haid, Anda bisa mengonsumsi minuman dan makanan yang hangat seperti teh dan jahe. Hindari minuman bersoda dan beralkohol.
- Hindari pikiran berlebih dan stres
Nyeri haid tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman. Agar terhindar dari stres Anda bisa melakukan hal ringan yang dapat menenangkan pikiran Anda. Bisa dilakukan dengan membaca buku, mendengar musik, atau menonton film.
Baca Juga: Cinta Lael, Aliansi Timor Bersatu Datangi Polda NTT Tuntut Pelaku Dihukum Mati
Di atas adalah beberapa tips atau cara yang dapat dilakukan oleh Anda saat nyeri haid tiba. Namun, jika tak ada perubahan dan Anda mengalami sakit dalam waktu yang cukup lama, Anda bisa konsultasi ke dokter agar mengetahui lebih lanjut mengenai rasa sakit yang Anda rasakan.***
